Sąnarių skausmai, uždegimai ir kremzlinio audinio dilimas yra dažnos problemos, su kuriomis susiduria ne tik vyresnio amžiaus žmonės, bet ir sportininkai ar dirbantys sunkų fizinį darbą. Nors šiuolaikinė medicina siūlo daugybę vaistų, senoviniai liaudies būdai vis dar stebina savo efektyvumu.
Vienas tokių metodų – garstyčių ir medaus tepalas, naudojamas kaip šildomasis kompresas. Šis derinys ne tik malšina skausmą, bet ir aktyvuoja natūralius organizmo regeneracijos procesus, padėdamas kremzlėms atsistatyti po patirtų traumų ar dėl lėtinių ligų.
Kaip veikia garstyčių ir medaus derinys?
Naudojimas tepalo, kurio sudėtyje yra garstyčios, bičių medus ir druska, suteikia stiprų gydomąjį poveikį dėl šildomųjų ir priešuždegiminių savybių.
Šis mišinys ypač gerai šalina reumatinį skausmą ir mažina rytinį sąnarių sąstingį, kuris dažnai vargina sergančius artritu.
Veikimo mechanizmas audiniuose
Garstyčios šiame recepte atlieka šildomąjį vaidmenį. Jos skatina kraujotaką problemingoje vietoje, o tai yra būtina sąlyga, kad į pažeistą sąnarį patektų daugiau deguonies ir maistinių medžiagų.
Aktyvinta medžiagų apykaita audiniuose padeda greičiau šalinti uždegimo produktus. Medus veikia kaip natūrali priešuždegiminė medžiaga, kuri maitina audinius ir mažina patinimą.
Tuo tarpu sudėtyje naudojamas aliejus švelnina odą ir veikia kaip laidininkas, padedantis aktyviosioms medžiagoms prasiskverbti giliau į sąnario kapsulę.
Receptai ir paruošimo būdai
Egzistuoja keli šio kompreso variantai, priklausomai nuo to, kokius ingredientus turite po ranka.
Klasikiniam receptui reikia sumaišyti po vieną valgomąjį šaukštą medaus, saulėgrąžų aliejaus ir garstyčių.
Mišinį rekomenduojama šiek tiek pašildyti vandens vonioje, kad jis taptų vientisas ir šiltas, o tada įtrinti į skaudančias vietas.
Kompresas su bulve ir kopūsto lapu
Kitas itin veiksmingas būdas reikalauja apie 300 gramų žalios bulvės, kurią reikia sutarkuoti smulkiu tarkuotuvu.
Tarkius sumaišykite su valgomuoju šaukštu sausų garstyčių, medaus ir druskos. Gautą masę sudėkite ant šviežio kopūsto lapo, uždėkite ant sąnario ir fiksuokite tvarsčiu.
Tokį kompresą geriausia laikyti nuo vakaro iki ryto. Kopūstas papildomai padeda „ištraukti“ uždegimą ir sumažinti skysčių kaupimąsi sąnario srityje.
Intensyvus tepalas su baltymu ir alkoholiu
Jei skausmas itin stiprus, galima paruošti tirštesnę masę: išplakite vieną vištos kiaušinio baltymą su 3 arbatiniais šaukšteliais jūros druskos ir 2 arbatiniais šaukšteliais garstyčių miltelių.
Galiausiai įmaišykite 2 valgomuosius šaukštus medicininio alkoholio. Gautas tepalas bus košės pavidalo, tankios konsistencijos, pasižymintis stipriu šildomuoju poveikiu.
Nuotrauka: shutterstock.com
Naudojimo taisyklės ir rezultatai
Kad pasiektumėte geriausią efektą, procedūrą atlikite prieš pat miegą. Po to, kai nuimate kompresą, sąnarį būtina šiltai apvynioti vilnoniu audiniu, kad šiluma išliktų kuo ilgiau.
Rekomenduojamas gydymo kursas yra 10–14 dienų. Tikima, kad reguliariai taikant šią terapiją, pažeisti kremzliniai audiniai gali atsistatyti per maždaug du mėnesius, jei liga nėra per daug pažengusi.
Svarbios kontraindikacijos
Prieš pradedant gydymą, būtina įsitikinti, ar nesate alergiški bičių produktams ar garstyčioms.
Mišinys gali sukelti stiprią odos reakciją, todėl pirmą kartą tepalą laikykite trumpiau ir stebėkite pojūčius.
Jei pajutote nepakeliamą deginimą, kompresą nedelsiant nuimkite ir nuplaukite odą vandeniu. Taip pat nenaudokite priemonių ant pažeistos, subraižytos odos.
Išvada: gamtos jėga jūsų judėjimui
Garstyčių ir medaus tepalas yra laiko patikrinta priemonė, padedanti susigrąžinti judėjimo džiaugsmą. Tai paprastas būdas namų sąlygomis kovoti su uždegimu ir skatinti regeneraciją.
Nors tai nėra vienintelis sprendimas esant rimtoms traumoms, kartu su tinkama mankšta ir mityba šis kompresas gali tapti puikia pagalba jūsų sąnariams. Atminkite, kad kantrybė ir nuoseklumas yra raktas į sveikus bei lanksčius sąnarius.