Mažas šaukštelis žalių miltelių, o poveikis jaučiamas visame kūne. Dilgėlių milteliai sveikatai padeda jaustis lengviau, suteikia jėgų ir pagerina bendrą savijautą. Jie tinka tiems, kurie nori paprasto, natūralaus būdo stiprinti organizmą be sudėtingų priemonių ar papildų.
Užtenka vos žiupsnelio į maistą – į sriubą, košę ar net sumuštinį. Po kelių savaičių daugelis pastebi, kad rečiau serga, geriau miega ir turi daugiau energijos. Paprasta, nebrangu ir naudinga visai šeimai.
Dilgėlių miltelių nauda sveikatai
Dilgėlių milteliai sveikatai vertinami už tai, kad veikia visapusiškai – stiprina, valo, tonizuoja ir atstato. Nors atrodo paprastas augalas, dilgėlė savyje slepia tiek maistinių medžiagų, kad ja drąsiai galima vadinti vienu stipriausių natūralių supermaistų Lietuvoje. Užtenka kelių gramų per dieną, kad organizmas gautų geležies, kalcio, magnio, vitaminų A, C, K ir daugybę antioksidantų.
Daugelis, pradėję vartoti dilgėlių miltelius, sako tą patį – dingsta nuolatinis nuovargis, pagerėja kraujas, oda tampa skaistesnė, o kūnas lyg atsigauna iš vidaus. Nors tai nėra stebuklas per naktį, poveikis kaupiasi diena po dienos. Ir kuo ilgiau jie vartojami, tuo stipresnis tas vidinis pasikeitimas.
Tai viena tų priemonių, kuri iš tiesų veikia – be reklamos, be triukų, be pažadų. Dilgėlė veikia tyliai, bet užtikrintai. Ji maitina kraują, stiprina raumenis, valo kepenis, gerina virškinimą ir atkuria gyvybingumą.
Galimos naudos
- Padeda atkurti jėgas po ligų ar išsekimo.
- Valo kraują ir kepenis, skatina toksinų šalinimą.
- Gerina odos, plaukų ir nagų būklę.
- Mažina nuovargį, suteikia energijos ir ištvermės.
- Stiprina imunitetą, padeda organizmui kovoti su infekcijomis.
- Gali palaikyti vyrų potenciją ir moterų hormoninę pusiausvyrą.
- Skatina kraujodarą dėl didelio geležies ir chlorofilo kiekio.
- Padeda išlaikyti sveikus sąnarius ir kaulus dėl kalcio bei silicio.
Kaip vartoti dilgėlių miltelius
Dilgėlių milteliai sveikatai yra viena tų priemonių, kurios nereikia nei virti, nei ruošti – jie išlaiko visas maistingas medžiagas net paprasčiausiai įmaišyti į maistą. Dėl šios priežasties jų poveikis stipresnis nei arbatų ar nuovirų. Svarbiausia – naudoti juos nuosekliai ir saikingai, nes užtenka visai nedaug, kad pasijustų pokytis.
1. Į maistą – kasdienis stiprybės papildymas
Įberkite žiupsnelį dilgėlių miltelių į sriubą, košę ar troškinį, kai maistas jau paruoštas. Karštis gali sunaikinti dalį vitaminų, todėl geriausia juos berti pabaigoje. Skonis švelnus, todėl net vaikai dažnai nė nepastebi, kad valgo gydančią žolę.
2. Į glotnučius ar sultis – natūrali energijos bomba
Šaukštelis miltelių į vaisių ar daržovių kokteilį praturtins gėrimą geležimi, kalciu ir chlorofilu. Tai puikus būdas papildyti organizmą, ypač pavasarį ar po ligų. Gėrimas tampa sodresnės spalvos, o energijos užtenka visai dienai.
3. Su medumi – švelnus tonizuojantis užkandis
Sumaišykite arbatinį šaukštelį dilgėlių miltelių su šaukštu natūralaus medaus. Tokį mišinį galima laikyti stiklainiuke ir kas rytą suvalgyti mažą šaukštelį. Tai senas žolininkų būdas stiprinti kraują ir palaikyti stiprią imuninę sistemą.
4. Į kepinius – maistingas priedas be pastangų
Dilgėlių milteliai puikiai tinka į blynų, duonos ar sausainių tešlą. Jie nesugadina skonio, bet padidina maistinę vertę. Net keli gramai gali papildyti kasdienį racioną reikalingais mineralais.
5. Kaip papildas kapsulėse – tiems, kurie nori patogumo
Vaistinėse galima rasti dilgėlių miltelių kapsulėmis. Tai patogus būdas vartoti, kai nėra laiko gaminti ar keliaujate. Svarbu rinktis kuo natūralesnės sudėties produktus be priedų.
Kiek laiko vartoti ir ko tikėtis iš dilgėlių miltelių
Pirmuosius pokyčius galima pastebėti gana greitai – dažnai jau po kelių dienų atsiranda daugiau jėgų, pagerėja miegas ir virškinimas. Tačiau tikrasis dilgėlių miltelių sveikatai poveikis pasireiškia palaipsniui, kai organizmas prisipildo reikalingų medžiagų.
Dauguma žolininkų rekomenduoja vartoti mažiausiai mėnesį, o po to padaryti pertrauką kelioms savaitėms. Toks cikliškas vartojimas padeda kūnui geriau įsisavinti veikliąsias medžiagas ir išlaikyti poveikį ilgiau.
Jei dilgėlių milteliai įtraukiami į mitybą ilgesniam laikui, galima tikėtis pastebimų rezultatų – sustiprėja plaukai, mažiau slenka, pagerėja odos tonas, o nuovargis išnyksta. Daugeliui žmonių tai tampa natūraliu būdu palaikyti energiją be kavos ar sintetinių papildų.
Svarbu nepamiršti, kad kiekvienas organizmas reaguoja skirtingai. Vieniems pokyčiai pasijunta greičiau, kitiems reikia šiek tiek daugiau laiko. Tačiau beveik visi, kurie išbando šį paprastą būdą, sako nustemba, kaip gerai jaučiasi.
Apibendrinimas
Kartais stiprumas slypi paprastume. Nedidelis kiekis dilgėlių miltelių gali padėti kūnui atsigauti, suteikti daugiau jėgų ir sustiprinti imunitetą. Tai natūrali pagalba tiems, kurie nori jaustis geriau be cheminių papildų ar sudėtingų priemonių.
Reguliariai vartojant, keičiasi ne tik savijauta, bet ir požiūris į sveikatą – žmogus jaučia, kad pats gali padėti savo kūnui. Vos keli gramai per dieną tampa mažu, bet svarbiu žingsniu į didesnį gyvybingumą. Dilgėlė išlieka vienu iš tų augalų, kurie niekada nenuvilia. Ji švelni, bet stipri, o jos poveikis – tikras, ne perdėtas. Kartais užtenka tiesiog patikėti tuo, ką duoda gamta.