Daugelis žmonių kasdien susiduria su nemaloniu sunkumu kojose, galvos svaigimu ar šokinėjančiu kraujospūdžiu. Dažnai manome, kad tai tik nuovargis, tačiau mūsų kraujagyslėms tiesiog reikia pagalbos išsivalyti ir sustiprėti.
Užuot iškart griebusis stiprių cheminių preparatų, verta prisiminti gamtos sukurtus sprendimus, kurie stebina savo paprastumu. Vienas iš tokių – natūralus vitaminų užtaisas, kurį pasigaminti užtruksite vos kelias minutes.
Šis močiučių receptas grįžta į mada ne veltui: jame esančių citrusų ir medaus derinys veikia kaip tikra kraujagyslių šluota. Vartojant šį mišinį reguliariai, daugelis pastebi, kad savijauta tampa lengvesnė, o spaudimas stabilizuojasi.
Gamtos dovanos jūsų kraujagyslių elastingumui
Citrinų ir apelsinų žievelėse slepiasi tikras lobynas – eteriniai aliejai ir bioflavonoidai, kurie veikia kaip natūralūs kraujagyslių stiprintojai. Jie padeda sienelėms išlikti tvirtoms, bet lanksčioms, todėl kraujas gali cirkuliuoti be jokių kliūčių.
Medus šiame recepte nėra tik saldiklis – jis veikia kaip galingas aktyvatorius. Jis padeda visoms naudingoms medžiagoms žaibiškai pasiekti ląsteles, kartu valydamas organizmą nuo sankaupų, kurios dažniausiai ir tampa aukšto spaudimo priežastimi.
Derinys neleidžia kauptis tam, kas organizmui nereikalinga, ir natūraliai palaiko cholesterolio pusiausvyrą. Tai vienas paprasčiausių būdų pasirūpinti savo širdies ritmu ir bendra ištverme kasdien.
Paprastas receptas jūsų namų vaistinei
Šį mišinį paruošti labai paprasta, o jo ingredientų rasite bet kurioje virtuvėje. Svarbiausia čia – vaisių kokybė ir tinkamas paruošimas kartu su žievele.
Reikalingi ingredientai:
- 2 citrinos (geriausia ekologiškos, nes naudosime su žievele)
- 2 apelsinai
- 2 valgomieji šaukštai kokybiško medaus
Gaminimo ir vartojimo eiga:
- Vaisius kruopščiai nuplaukite (galite patrinti soda, kad pašalintumėte vašką).
- Supjaustykite citrinas ir apelsinus mažais gabalėliais, būtinai išimkite visas sėklas, nes jos suteikia nereikalingo kartumo.
- Viską kartu su žievele sumalkite mėsmale arba smulkintuvu iki vientisos masės.
- Į gautą masę įmaišykite medų.
- Mišinį sudėkite į stiklinį indą ir palaikykite šaldytuve bent 1 dieną, kad ingredientai „susidraugautų“.
Specialistai rekomenduoja šio mišinio skanauti po 2–3 šaukštus tris kartus per dieną prieš valgį.
Kokią naudą pajusite po kurio laiko?
Reguliarus šio natūralaus vitamino vartojimas veikia kompleksiškai. Pirmiausia, organizmas gauna didelę dozę antioksidantų, kurie kovoja su uždegiminiais procesais kraujagyslėse.
Dauguma vartotojų teigia, kad jau po pirmos savaitės sumažėja „sunkių kojų“ pojūtis, prašviesėja galva ir atsiranda daugiau energijos. Kadangi citrusų žievelėje esantys eteriniai aliejai gerina virškinimą, kartu pagerėja ir bendra medžiagų apykaita, kas taip pat teigiamai veikia kraujotakos sistemą.
Tai puiki profilaktika ne tik tiems, kurie jau turi nusiskundimų, bet ir visiems, norintiems sustiprinti imunitetą šaltuoju metų laiku. Šis gėrimas ne tik gydo, bet ir yra labai skanus, tad gali tapti sveiku jūsų ryto ritualu.
Neįtikėtina nauda: ką dar laimės jūsų organizmas?
Šis citrusų ir medaus eliksyras veikia kur kas plačiau nei tik kraujotaką – tai visapusiška pagalba jūsų kūnui.
Galingas skydas nuo virusų. Didžiulė vitamino C koncentracija padeda imuninei sistemai akimirksniu atpažinti ir sunaikinti ligų sukėlėjus.
Natūralus energijos pliūpsnis. Meduje esanti gliukozė kartu su citrusais tonizuoja geriau nei kava, suteikdama žvalumo visai darbo dienai.
Virškinimo sistemos aktyvavimas. Vaisių rūgštys stimuliuoja skrandžio sultis, padeda lengviau suvirškinti sunkų maistą ir šalina pilvo pūtimą.
Odos skaistumas ir švytėjimas. Valantis kraujagyslėms, oda gauna daugiau deguonies, todėl tampa lygesnė, skaistesnė ir įgauna sveiką atspalvį.
Nuolatinė detoksikacija. Pektinai, esantys vaisių minkštime, veikia kaip kempinė, surenkanti ir pašalinanti iš žarnyno toksinus bei šlakus.
Nervų sistemos raminimas. Eteriniai aliejai padeda mažinti streso lygį, gerina miego kokybę ir padeda atsikratyti emocinės įtampos po darbų.
Inkstų veiklos palaikymas. Lengvas šlapimą varantis poveikis padeda išvengti skysčių kaupimosi organizme ir mažina rytinį paakių tinimą.
Jaunystės išsaugojimas. Gausybė antioksidantų kovoja su laisvaisiais radikalais, stabdydami ląstelių senėjimo procesus visame kūne.
Svarbu: Jei turite alergiją medui ar skundžiatės ypač jautriu skrandžiu, prieš vartodami pasitarkite su specialistu.
Apibendrinimas
Šis citrusų ir medaus mišinys – paprastas, bet veiksmingas būdas pasirūpinti kraujagyslių sveikata be sudėtingų priemonių. Jis veikia švelniai, tačiau kryptingai: palaiko kraujotaką, padeda organizmui apsivalyti ir suteikia daugiau lengvumo kasdienėje savijautoje.
Svarbiausia tai, kad receptas remiasi natūraliais ingredientais, kuriuos daugelis jau turi namuose. Reguliariai vartojamas, jis gali tapti ne trumpalaikiu eksperimentu, o naudingu įpročiu, padedančiu palaikyti gerą savijautą, energiją ir bendrą organizmo pusiausvyrą.