Nuolatinis kelių maudimas, nugaros sustingimas rytais ar sunkumas lipant laiptais – tai varginanti kasdienybė, su kuria susiduria tūkstančiai. Dažniausiai gydytojo kabinete išgirstame tą patį pasiūlymą: gerti stiprius nuskausminamuosius arba ruoštis operacijai.
Tačiau kartais efektyviausias sprendimas slypi ne vaistinės lentynoje, o gamtoje. Socialiniuose tinkluose didelio atgarsio sulaukusi vieno vyro istorija įrodė, kad net po daugybės metų fizinių traumų galima susigrąžinti judėjimo laisvę, jei žinai vieną paprastą paslaptį.
Sportininko atradimas, sudominęs tūkstančius
Philipo Baldry istorija nėra eilinė. Vyras daugybę metų praleido žaisdamas regbį ir dalyvaudamas koviniuose turnyruose. Tai sporto šakos, kurios negailestingai alina kūną ir traumuoja sąnarius.
„Metų metus kankinausi su skausmais ir maudimu. Tai buvo tapę mano gyvenimo dalimi, atrodė, kad kitaip jau nebus“, – atviravo vyras. Tačiau šiandien jis teigia pamiršęs, ką reiškia sąnarių problemos. Jo paslaptis? Ne brangios procedūros, o paprasčiausia ciberžolė sąnariams, vartojama su vienu specifiniu priedu.
Kodėl vieni milteliai neveikia?
Daugelis žmonių yra girdėję apie ciberžolę (kurkumą). Tai ryškiai geltonas prieskonis, pagrindinė kario sudedamoji dalis. Tačiau daugelis, pabandę ją vartoti vieną, nejaučia jokio poveikio. Kodėl?
Paslaptis, kuria pasidalijo Philipas, yra esminė. Ciberžolės veiklioji medžiaga – kurkuminas – yra labai sunkiai pasisavinama. Jei tiesiog valgysite ciberžolę šaukštais, didžioji dalis jos tiesiog pasišalins iš organizmo nesuteikusi jokios naudos.
Čia į pagalbą ateina juodieji pipirai. Juose esanti medžiaga piperinas veikia kaip raktas, atrakinantis ląsteles. Tyrimai rodo, kad sumaišius ciberžolę su juodaisiais pipirais, kurkumino pasisavinimas organizme padidėja net 2000 procentų. Būtent šį derinį (kapsulių pavidalu) ir atrado buvęs sportininkas.
Geltonieji milteliai veikia ne tik kelius
Nors Philipas šį derinį pradėjo vartoti dėl fizinio skausmo, netrukus pastebėjo ir kitus teigiamus pokyčius. Ciberžolė yra vienas stipriausių gamtoje randamų priešuždegiminių vaistų, kuris veikia visą organizmą kompleksiškai.
1. Natūralus vaistas nuo uždegimo.
Lėtinis uždegimas yra daugelio ligų (nuo artrito iki širdies problemų) šaknis. Kurkuminas blokuoja uždegimines molekules lygiai taip pat efektyviai kaip kai kurie vaistiniai preparatai, tačiau be žalingo poveikio skrandžiui ar kepenims.
2. Galingas antioksidantas. Ciberžolė ne tik pati neutralizuoja laisvuosius radikalus, kurie skatina senėjimą, bet ir skatina paties organizmo antioksidacinių fermentų veiklą. Tai dviguba apsauga jūsų ląstelėms.
3. Smegenų veiklos gerinimas. Įdomus faktas: kurkuminas didina smegenų hormono BDNF lygį. Tai padeda gerinti atmintį ir gali būti prevencija prieš senatvines smegenų ligas.
4. Širdies apsauga. Šis prieskonis gerina endotelio (kraujagyslių vidinės sienelės) funkciją. Tai padeda reguliuoti kraujospūdį ir mažina trombų susidarymo riziką.
5. Virškinimo pagalba. Jei jaučiate sunkumą po maisto ar pilvo pūtimą, ciberžolė skatina tulžies išsiskyrimą ir padeda skaidyti riebalus, taip palengvindama virškinimo procesą.
Galima pasigaminti ir namuose
Nors Philipas renkasi maisto papildus iš parduotuvės dėl patogumo (jis vartoja 600 mg kapsules), diskusijoje dalyvavę žmonės pasiūlė ir pigesnę alternatyvą.
Vartotojas Simonas pasidalijo paprastu patarimu: „Pasigaminkite kapsules patys ir sutaupysite“.
Jo receptas skirtas tiems, kurie nebijo aštrumo:
- 2 dalys ciberžolės miltelių;
- 1 dalis maltų juodųjų pipirų.
Tokį mišinį galima berti į maistą, bet svarbu atsiminti vieną taisyklę – kurkuminas tirpsta riebaluose. Kad poveikis būtų maksimalus, šį derinį vartokite su riebesniu maistu (pavyzdžiui, avokadu, alyvuogių aliejumi ar riebia žuvimi).
Svarbus įspėjimas
Nors tai natūrali priemonė, ji veikia stipriai. Žmonės, vartojantys kraują skystinančius vaistus, turintys tulžies pūslės akmenų ar besiruošiantys operacijai, prieš pradėdami vartoti dideles ciberžolės dozes, turėtų pasitarti su gydytoju.
Visais kitais atvejais – tai vertas dėmesio eksperimentas. Kaip sako pats Philipas: „Mano kolegos darbe pradėjo vartoti šį derinį ir dabar man dėkoja“. Galbūt tai padės ir jums?