Migrena – tai ne šiaip sau galvos skausmas, o varginanti būklė, galinti visiškai išmušti iš vėžių ilgoms valandoms ar net dienoms. Kai pulsavimas smilkiniuose tampa nebepakeliamas, o pykinimas ir jautrumas šviesai verčia ieškoti tamsiausio namų kampo, daugelis griebiasi stiprių medikamentų.
Tačiau liaudies medicinos lobynuose egzistuoja paprastas, saugus ir stebėtinai efektyvus „greitosios pagalbos“ metodas. Tikriausiai nustebsite sužinoję, kad paprasčiausias bulvių griežinėlių kompresas nuo migrenos gali tapti jūsų išsigelbėjimu.
Kaip veikia bulvės nuo galvos skausmo?
Senovinis būdas kovoti su galvos skausmu naudojant žalias bulves remiasi augalo mineraline sudėtimi. Bulvėse gausu fosforo ir kalio – elementų, kurie pasižymi raminamuoju ir priešuždegiminiu poveikiu.
Teigiama, kad per odos poras šios medžiagos lengvai prasiskverbia į audinius ir padeda stabilizuoti kraujotaką skausmo židinyje.
Be cheminių elementų poveikio, itin svarbus yra fizinis aspektas. Šviežiai supjaustytas bulvių griežinėlių kompresas nuo migrenos veikia kaip natūralus vėsinantis elementas.
Šaltis siaurina išsiplėtusias kraujagysles, o būtent kraujagyslių pulsacija dažniausiai ir sukelia tą nepakeliamą, banguojantį migreninį skausmą.
Kaip teisingai naudoti bulvių kompresą?
Metodas yra maksimaliai paprastas:
- Paimkite vidutinio dydžio šviežią bulvę ir kruopščiai ją nuplaukite.
- Supjaustykite ją plonais griežinėliais.
- Patogiai atsigulkite tylioje ir tamsioje patalpoje.
- Uždėkite griežinėlius ant kaktos, smilkinių ar pakaušio srities (priklausomai nuo to, kur skausmas intensyviausias).
- Galite griežinėlius pritvirtinti minkštu tvarsčiu ar skarele, kad jie nenuslystų.
Sudėtingesnis receptas užsitęsusiai migrenai
Jei įprastas bulvių griežinėlių kompresas nuo migrenos nepadeda, liaudies medicinos žinovai siūlo kombinuotą tirpalą. Jam paruošti reikės susmulkinti bulvę, svogūną ir sūdytą agurką.
Šią masę užpilkite 1 litru 6% obuolių acto ir palikite dvi valandas pastovėti. Po filtravimo gautame tirpale sudrėkinkite servetėlę ir priglauskite prie kaktos bei pakaušio valandai laiko.
Actas kartu su daržovių sultimis sukuria dar stipresnį vėsinimo ir detoksikacijos efektą.
Šiuolaikinės medicinos požiūris
Nors tiesioginių klinikinių tyrimų, analizuojančių bulvių poveikį neurovaskuliniams procesams, nėra, gydytojai neneigia, kad toks metodas gali suteikti palengvėjimą. Šiuolaikinis mokslas tai aiškina trimis pagrindiniais veiksniais:
Vėsinimo ir ramybės galia
- Vazokonstrikcija: Šaltas kompresas tiesiogiai veikia periferines kraujagysles, jas susiaurindamas, kas yra pagrindinis mechaninis skausmo mažinimo būdas.
- Psichologinis poilsis: Procedūra reikalauja, kad žmogus atsigultų tamsiame kambaryje ir bent 15–20 minučių pailsėtų. Migrenos atveju tamsa ir tyla yra geriausi vaistai.
- Placebo efektas: Tikėjimas natūraliomis priemonėmis mažina streso lygį, o stresas yra vienas pagrindinių migrenos trigerių.
Migrena: daugiau nei tik skausmas
Svarbu suprasti, kad migrena yra sudėtingas keturių fazių procesas: prodromas (ankstyvieji simptomai), aura, pats skausmas ir postataka (atsigavimo fazė).
Bulvių griežinėlių kompresas nuo migrenos efektyviausias skausmo fazėje, tačiau jei išmoksite atpažinti prodromo fazę – pavyzdžiui, staigų norą valgyti konkretų produktą ar padidėjusį dirglumą – priepuolio galite išvengti tiesiog laiku pasitraukę į ramią aplinką.
Kas dar padeda įveikti priepuolį?
Gydytojai rekomenduoja derinti liaudiškas priemones su mokslu pagrįstais metodais. Be šaltų kompresų, būtina vengti trigerių, tokių kaip kofeinas, brandintas sūris ar stiprūs kvapai.
Jei priepuolis stiprus, prie bulvių kompreso galima pridėti triptanų grupės vaistus ar ibuprofeną, tačiau tai turėtų būti daroma pasitarus su neurologu.
Natūralus palengvėjimas be chemijos
Išvada paprasta: bulvių griežinėlių kompresas nuo migrenos gali tapti puikia papildoma priemone kovoje su galvos skausmu. Jis neturi šalutinio poveikio, kurį sukelia tabletės, ir suteikia momentinį raminamąjį efektą.
Jei migrenos priepuoliai tampa dažni, šis senovinis būdas padės išgyventi sunkiausias akimirkas, kol organizmas pats susidoros su uždegiminiu procesu. Saugokite save ir išbandykite gamtos siūlomą ramybę!