Ne paslaptis, kad tam tikri augalai nuo seno laikomi tikru išsigelbėjimu, kai ima kamuoti skrandžio skausmai ar nemalonus sunkumas. Dažnai pakanka vos puodelio šilto nuoviro, kad diskomfortas aprimtų, o pojūtis skrandyje palengvėtų.
Vienas iš tokių augalų pasižymi švelniu, bet gana greitu poveikiu – jis mažina spazmus, ramina jautrią gleivinę ir padeda organizmui atsipalaiduoti. Ne vienas žmogus yra pastebėjęs, kad vos po kelių gurkšnių skausmas tampa ne toks intensyvus, o sunkumo jausmas po valgio pamažu pranyksta.
Įdomu tai, kad šis augalas vertinamas ne tik dėl poveikio skrandžiui. Jis taip pat siejamas su bendra ramybe ir vidinės įtampos mažinimu, todėl neretai palengvėjimas juntamas visame kūne.
Kodėl ramunėlės laikomos skrandžio draugėmis?
Ramunėlės – vienas žinomiausių vaistinių augalų, kuris nuo senų laikų naudojamas įvairiems negalavimams malšinti. Kalbant apie skrandį, jos ypatingai vertinamos dėl kelių pagrindinių savybių.
Visų pirma, ramunėlės padeda sumažinti spazmus. Kai skrandis susitraukinėja dėl įtampos ar netinkamo maisto, šilto ramunėlių nuoviro puodelis gali švelniai atpalaiduoti raumenis. Tai leidžia greičiau numalšinti skausmą.
Antra, šis augalas ramina sudirgusią gleivinę. Ramunėlėse esančios medžiagos veikia priešuždegimiškai, todėl jos tinka ne tik lengvam skausmui, bet ir tuo atveju, kai skrandis jautrus ar dirglus.
Trečia, ramunėlės veikia visą organizmą – jos padeda nusiraminti, mažina streso poveikį, o tai tiesiogiai atsiliepia ir virškinimui. Ne vienam teko patirti, kad būtent nerimas ar įtampa sukelia skrandžio diskomfortą, tad ramunėlių arbata tampa natūralia pagalba ir tokiomis situacijomis.
Kaip vartoti ramunėles skrandžio palengvinimui?
Ramunėles galima vartoti įvairiomis formomis, tačiau dažniausiai renkamasi paprasčiausią ir prieinamiausią būdą – arbatą. Užtenka šaukštelio džiovintų ramunėlių žiedų užplikyti karštu, bet ne verdančiu vandeniu ir palaikyti kelias minutes. Tokia arbata veikia švelniai, todėl ją galima gerti ir kelis kartus per dieną.
Be arbatos, vaistinėse ar žolelių parduotuvėse galima rasti ramunėlių ekstraktų, kapsulių ar net aliejų. Kai kurie žmonės renkasi koncentruotus ekstraktus, nes jie patogūs kelionėse ar tuomet, kai nėra galimybės išsivirti arbatos.
Svarbu nepamiršti, kad ramunėlės – natūrali priemonė, tačiau jos neturėtų pakeisti visaverčio gydymo, jei skausmas kartojasi dažnai ar tampa stiprus. Tokiu atveju būtina kreiptis į specialistą. Visgi daugeliui žmonių ramunėlės tampa puikiu pagalbininku, kai prireikia greito ir švelnaus palengvėjimo.
Kada geriausia gerti ramunėlių arbatą?
Ramunėlių arbata veiksmingiausia, kai geriama tinkamu metu. Štai keli patarimai, kurie padės pasinaudoti jos nauda maksimaliai:
Po sočių ar sunkesnių patiekalų
Išgėrus puodelį ramunėlių arbatos po valgio, sumažėja sunkumo jausmas, palengvėja virškinimas, o skrandis greičiau atsipalaiduoja.
Esant įtampai ar stresui
Kadangi ramunėlės veikia raminančiai, jas verta gerti ne tik dėl skrandžio, bet ir norint nusiraminti. Stresas tiesiogiai veikia virškinimą, tad mažindami įtampą, netiesiogiai padedame ir skrandžiui.
Vakare prieš miegą
Ramunėlių arbata ne tik atpalaiduoja skrandį, bet ir padeda ramiau užmigti. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie jaučia nerimą ar įtampą vakare.
Profilaktiškai, ne tik esant skausmui
Ramunėlių naudą pajusite labiau, jei arbata bus vartojama ne tik tada, kai skrandis sunegaluoja, bet ir reguliariai – kaip kasdienio raminančio ritualo dalis.
Apibendrinimas
Ramunėlės – paprastas, bet ypatingai naudingas augalas, kuris gali padėti tiek tada, kai skrandis sunegaluoja, tiek kasdienės savijautos palaikymui. Jos švelniai mažina spazmus, ramina gleivinę ir suteikia vidinės ramybės pojūtį.
Nors ši priemonė nepakeičia gydytojo konsultacijos, ji gali tapti saugiu ir natūraliu pagalbininku, kai prireikia greito palengvėjimo.
Įtraukdami ramunėlių arbatą į savo kasdienybę, ne tik pasirūpinsite skrandžio komfortu, bet ir suteiksite organizmui daugiau ramybės bei atsipalaidavimo. Tai vienas tų paprastų įpročių, kuris ilgainiui tampa tikru atradimu geresnei savijautai.
