Arbata skydliaukei stiprinti neretai nustebina tuo, kad jos poveikis jaučiamas kur kas plačiau nei tik viename organe. Žmogus pajunta daugiau jėgų, aiškesnę galvą, ramesnius nervus, o kūnas tarsi lengviau susitvarko su kasdieniais iššūkiais.
Puodelį tokios arbatos renkasi tiek tie, kurie jaučia nuovargį ar dirglumą, tiek tie, kurie pastebi pirmus skydliaukės veiklos svyravimus. Gėrimas tinka ir po įtemptos dienos, ir šaltais rytais, kai norisi šiltesnio impulso iš vidaus.
Arbata skydliaukei stiprinti
Paprastai ši arbata verdama iš čiobrelių – vieno stipriausių augalų, kurį mūsiškiai žolininkai naudojo dar tada, kai vaistinėse nebuvo tiek pasirinkimo. Čiobreliai turi aiškų, sodrų kvapą ir dar stipresnį poveikį organizmui. Iš jų gaunama arbata greitai prisijaukina, nes skonis natūralus, o poveikis jaučiamas gana greitai, ypač jei geriama reguliariai.
Skydliaukė į čiobrelių arbatą reaguoja palankiai. Čiobreliai padeda sumažinti įtampą kaklo srityje, palaiko normalų hormonų balansą ir suteikia šiek tiek daugiau stabilumo dienos eigoje. Žmonės dažnai pastebi, kad pagerėja energija, sumažėja dirglumas, o organizmas lengviau susitvarko su nuovargiu, kuris dažnai lydi skydliaukės sutrikimus.
Be poveikio skydliaukei, ši arbata naudinga ir kraujui, ir kvėpavimui, ir nervų sistemai. Tai gėrimas, kuris ne tik šildo, bet ir atpalaiduoja kūną, padeda lengviau kvėpuoti, o kai kuriems suteikia ir ramesnį miegą.
Papildoma nauda sveikatai
- Mažina lengvą sąnarių skausmą
- Ramina nervinę įtampą
- Padeda per peršalimus
- Lengvina kvėpavimą esant bronchitui ar slogai
- Gali sumažinti galvos svaigimą
- Palaiko kraujo spaudimo balansą
- Skatina raudonųjų kraujo kūnelių gamybą
- Tinka nuovargio mažinimui ir bendram tonusui stiprinti
Čiobrelių arbatos receptas
Šią arbatą paruošti lengva – tereikia saujos geros kokybės čiobrelių ir karšto vandens. Svarbiausia, kad čiobreliai būtų kvapnūs, neperdžiūvę, nes būtent nuo to priklauso gėrimo stiprumas. Jei čiobreliai švieži, arbata bus švelnesnė, jei džiovinti – turės ryškesnį aromatą ir intensyvesnį poveikį.
Čiobrelius užpilkite karštu, bet ne verdančiu vandeniu. Taip jie išlaiko daugiau naudingųjų medžiagų ir nepavirsta kartūs. Leiskite pritraukti apie dešimt minučių – tiek laiko pakanka, kad vanduo įgautų visą gėrimo galią. Jeigu norisi švelnesnio skonio, galite gerti iškart. Jei mėgstate stipresnę arbatą, palikite dar kelias minutes.
Kai kurie į puodelį įdeda medaus arba citrinos, bet ši arbata puikiai tinka ir viena. Svarbiausia ją gerti šiltą – tuomet ji geriausiai veikia gerklę, kvėpavimą ir suteikia tą jaučiamą ramybės pojūtį, kuris ir traukia žmones prie čiobrelių.
Kas pasikeis, jei gersite šią arbatą visą mėnesį
Geriant čiobrelių arbatą ilgiau nei kelias dienas, kūnas pradeda rodyti aiškesnius, stabilesnius pokyčius. Tai nėra gėrimas, kuris suveikia tik akimirkai – veikliosios medžiagos kaupiasi, ir būtent tada poveikis tampa gilesnis.
1. Stabilesnis energijos lygis
Po mėnesio pastebimas mažesnis staigus nuovargis. Kūnas geriau reaguoja į apkrovas, o ryte atsikelti tampa lengviau.
2. Ramesni nervai
Čiobreliai švelniai mažina įtampą, o ilgesnis vartojimas padeda palaikyti ramesnį emocinį foną. Tai itin naudinga tiems, kurie greitai įsitempia ar dažnai jaučia nerimą.
3. Lengvesnis kvėpavimas
Žmonės dažnai pastebi, kad sumažėja užgulimas, lengviau kvėpuoti per slogą ar drėgną orą. Kvėpavimo takai tampa jautrūs ne taip greitai.
4. Švaresnis kraujas
Ilgiau vartojant čiobreliai prisideda prie geresnės kraujotakos ir gali padėti kraujui cirkuliuoti tolygiau. Tai jaučiama kaip lengvesnis kūno pojūtis.
5. Skydliaukės palengvėjimas
Stipresnė savijauta kaklo srityje, mažesnis spaudimo pojūtis, aiškesnė galva. Žmonės, turintys skydliaukės svyravimų, dažnai įvertina būtent šį stabilumą.
6. Geresnis virškinimas
Čiobrelių arbata padeda susitvarkyti su sunkumo jausmu po valgio. Po mėnesio dažnai sumažėja pilvo pūtimas ir tempimas.
7. Lengvesni uždegiminiai simptomai
Sąnarių maudimas ar kaklo įtampa tampa silpnesni. Nors arbata nėra vaistas, ji dažnai švelniai palaiko kūną ten, kur jis jautriausias.
8. Ramiau miegama
Šiltesnis gėrimas su čiobreliais padeda greičiau nusiraminti prieš miegą, o po kelių savaičių vakarai tampa žymiai ramesni.
Apibendrinimas
Arbata šildo, ramina ir palaiko kūno vietas, kurios jautriausios įtampai. Tinka tiek jauniems, tiek vyresniems žmonėms, o gerti ją lengva ir malonu, nes skonis natūralus ir pažįstamas.
Ilgiau geriant arbata padeda išlaikyti stabilesnę savijautą, aiškesnį mąstymą ir geresnį kvėpavimą. Ji nepakeičia gydymo, bet puikiai papildo kasdienybę, ypač jei kūnas reaguoja į stresą, hormonų svyravimus ar sezoninius negalavimus.
Arbata skydliaukei stiprinti tampa tuo gėrimu, kuris randa savo vietą virtuvėje ir dažnai tampa pirmu pasirinkimu norint lengviau jaustis tiek dieną, tiek vakare. Jos poveikis subtilus, bet pakankamai stiprus, kad jį pajustum ir įvertintum.