Kojų tinimas ir skausmas gali sugadinti net paprasčiausią dieną. Vakare avalynė spaudžia, blauzdos atrodo sunkios, o atsikelti iš lovos tampa vis sunkiau. Daug kas tai nurašo nuovargiui, bet dažniausiai tai ženklas, kad organizmas sulaiko per daug skysčių.
Laimei, gamta turi sprendimų, kurie veikia švelniai, bet užtikrintai. Kai kurios žolelės padeda pašalinti susikaupusį vandenį, palengvina kraujotaką ir sumažina uždegimą. Po kelių dienų žmogus pajunta, kad kojos tampa lengvesnės, o skausmas pamažu atslūgsta.
Arbata nuo kojų tinimo išvalo kūną ir grąžina lengvumo jausmą
Paprastas mišinys iš beržo lapų ir dilgėlių gali padaryti stebuklus. Abi šios žolelės gerina inkstų darbą, padeda šalinti susikaupusį vandenį ir mažina kojų sunkumą. Jų poveikis švelnus, bet juntamas — po kelių dienų tinimas silpnėja, o kojos tampa lengvesnės.
Tokio tipo arbata veikia ne tik paviršutiniškai. Ji valo kraują, padeda organizmui atsikratyti druskų pertekliaus ir gerina kraujotaką. Dėl to sumažėja uždegimas, o audiniai gauna daugiau deguonies. Žmonės dažnai sako, kad po kurso dingsta ne tik tinimas, bet ir tas nemalonus sustingimo jausmas kojose.
Reguliarus vartojimas duoda ne tik greitą palengvėjimą, bet ir ilgalaikį poveikį — kūnas tampa lengvesnis, o savijauta stabilesnė.
Papildoma nauda sveikatai:
- Stiprina inkstų veiklą ir padeda pašalinti toksinus
- Gerina odos būklę, mažina spuogus ir uždegimus
- Valo kraują ir padeda subalansuoti skysčių kiekį organizme
- Stiprina imunitetą dėl didelio mineralų kiekio
- Palaiko širdies ir kraujagyslių sveikatą
Arbatos receptas ir vartojimas
Kad arbata nuo kojų tinimo veiktų, svarbu ją pasiruošti tinkamai. Čia viskas paprasta – keli augalai, karštas vanduo ir šiek tiek kantrybės.
Reikės:
- 1 valg. šaukšto džiovintų beržo lapų
- 1 valg. šaukšto džiovintų dilgėlių
- 300 ml karšto (ne verdančio) vandens
- Trupučio medaus arba citrinos pagal skonį
Žoleles užpilkite vandeniu, uždenkite ir palikite apie 15 minučių. Kai pritrauks, nukoškite ir gerkite dar šiltą. Skonis paprastas, gaivus – kaip po vasaros lietaus.
Tinka gerti ryte ir vakare, po vieną puodelį. Dieną rekomenduojama gerti ir daugiau vandens – taip organizmas greičiau pašalina skysčių perteklių. Kursas trunka apie 10 dienų, po to galima padaryti pertrauką.
Jau po kelių dienų daug kas pajunta palengvėjimą – kojos tampa lengvesnės, o vakare nebespaudžia batai. Tai ženklas, kad kūnas pagaliau atsikrato to, kas jį slėgė.
Pokyčiai, kuriuos pajusite po 10 dienų
Po kelių dienų arbatos vartojimo daugelis pastebi, kad kojos tampa lengvesnės, sumažėja patinimas, o vakare nebesijaučia toks sunkumas. Tai vyksta todėl, kad iš organizmo pradeda pasišalinti skysčių perteklius, pagerėja kraujotaka ir sumažėja spaudimas audiniuose.
Kai kūnas apsivalo, keičiasi ne tik fizinė savijauta. Pagerėja miegas, atsiranda daugiau energijos, aiškesnė galva. Kartais net oda tampa šviesesnė, nes sumažėja toksinų, kurie anksčiau kaupėsi.
Kad rezultatas išliktų, svarbu padėti organizmui ir toliau. Reikėtų gerti daugiau vandens, judėti, valgyti mažiau sūraus maisto. Tai paprasti žingsniai, kurie leidžia išlaikyti gerą savijautą ilgam.
Arbatą nuo kojų tinimo galima gerti kartą per kelis mėnesius kaip trumpą kursą. Ji tinka ir po ilgesnio stovėjimo ar kelionių, kai kojos linkusios tinti. Tokia natūrali pagalba kūnui leidžia jaustis lengviau be jokių sudėtingų priemonių.
Apibendrinimas
Kojų tinimas ir skausmas dažnai atrodo kaip smulkmena, bet jie rodo, kad kūnui reikia pagalbos. Arbata nuo kojų tinimo – paprastas būdas sumažinti apkrovą inkstams ir pagerinti kraujotaką. Ji padeda kūnui lengviau dirbti, kai jame susikaupia per daug vandens ar druskų.
Tokio tipo arbatos poveikis juntamas greitai – po kelių dienų kojos tampa lengvesnės, o bendras nuovargis sumažėja. Tai saugi ir natūrali pagalba, kurią galima įtraukti į gyvenimą be didelių pastangų.
Kai kūnas atsigauna, viskas tarsi sustoja į savo vietas – pagerėja nuotaika, lengviau judėti, daugiau jėgų kasdienai.