Ar pastebėjote, kad kartais kūnas atrodo tarsi apsunkęs, rankos ar kojos patinusios, o drabužiai staiga pasidaro ankštesni?
Dažniausiai taip nutinka dėl organizme besikaupiančio vandens pertekliaus. Liaudies medicina siūlo paprastą, bet veiksmingą pagalbą – petražolių arbatą nuo vandens kaupimosi.
Šis gėrimas ne tik skatina skysčių pasišalinimą iš organizmo, bet ir prisotina kūną vitaminais bei mineralais.
Patyrę augintojai ir senoliai sako: pakanka kelių dienų reguliaraus vartojimo, kad patinimai sumažėtų, o savijauta palengvėtų. Bet ar tai tik močiutės patarimas, ar išties veiksminga priemonė?
Kodėl organizme kaupiasi vanduo?
Skysčių perteklius organizme – dažna problema, ypač vasarą ar sėdimo darbo metu. Kūnas pradeda kaupti vandenį dėl įvairių priežasčių, ir tai pasireiškia patinusiomis rankomis, kojomis ar net veidu.
Per daug druskos. Per sūrus maistas skatina organizmą „saugoti“ vandenį, todėl greitai pajuntame tinimą.
Sėslus gyvenimo būdas. Ilgas sėdėjimas ar stovėjimas be judėjimo trukdo skysčių cirkuliacijai, todėl jie kaupiasi galūnėse.
Hormonų svyravimai. Moterims prieš mėnesines ar nėštumo metu patinimai dažnesni, nes keičiasi organizmo vandens reguliacija.
Karštis. Aukšta temperatūra plečia kraujagysles, todėl vanduo lengviau patenka į audinius ir sukelia patinimus.
Sveikatos sutrikimai. Kartais tinimas gali būti susijęs su inkstų, kepenų ar širdies veiklos sutrikimais, todėl nuolatinio patinimo negalima ignoruoti.
Laimė, kai priežastis nėra rimta, palengvėjimą dažnai suteikia natūralios priemonės – viena jų yra paprasta, bet veiksminga petražolių arbata.
Petražolių arbatos nauda organizmui
Petražolės daugeliui asocijuojasi su prieskoniu sriubose ar salotose, tačiau senolių praktikoje jos neretai naudotos ir kaip gydomoji priemonė.
Petražolių arbata nuo vandens kaupimosi laikoma vienu paprasčiausių, bet efektyvių būdų sumažinti patinimus.
Natūralus diuretikas. Petražolės skatina šlapimo išsiskyrimą, todėl padeda pašalinti perteklinius skysčius iš organizmo. Taip sumažėja rankų, kojų ar veido tinimas.
Vitaminų šaltinis. Ši žolelė gausi vitaminų A, C ir K, taip pat geležies, kalio bei magnio. Tokia sudėtis padeda stiprinti imuninę sistemą ir širdį.
Detoksikuojantis poveikis. Petražolių arbata ne tik mažina vandens perteklių, bet ir padeda organizmui greičiau atsikratyti toksinų, pagerina virškinimą.
Lengvesnė savijauta. Daug kas pastebi, kad reguliariai vartojant šią arbatą pagerėja energija, dingsta apsunkimo jausmas, sumažėja pilvo pūtimas.
Kaip pasigaminti petražolių arbatą?
Petražolių arbata – labai paprasta, tam tereikia kelių ingredientų ir kelių minučių. Ji gali būti ruošiama tiek iš šviežių, tiek iš džiovintų petražolių.
Ingredientai:
- Saujelė šviežių petražolių arba 2 arbatiniai šaukšteliai džiovintų;
- 250 ml verdančio vandens;
- Pagal skonį – citrinos griežinėlis ar šaukštelis medaus.
Paruošimas:
- Šviežias petražoles nuplaukite, stambiau supjaustykite.
- Užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite pritraukti 10–15 minučių.
- Nukoškite, įspauskite šiek tiek citrinos sulčių ar pasaldinkite medumi, jei norisi švelnesnio skonio.
Tokį gėrimą rekomenduojama gerti 1–2 kartus per dieną, daugiausia – ryte arba dieną. Vakare jis gali paskatinti dažnesnius vizitus į tualetą, todėl prieš miegą verčiau vengti.
Svarbios pastabos ir atsargumo priemonės
Nors petražolių arbata nuo vandens kaupimosi laikoma natūralia ir saugia priemone, ją reikėtų vartoti saikingai. Per didelis kiekis gali išsausinti organizmą ar išplauti naudingas mineralines medžiagas.
Kiek gerti? Užtenka 1–2 puodelių per dieną, kelias dienas iš eilės. Tai turėtų padėti sumažinti patinimą ir suteikti lengvumo jausmą.
Kam reikėtų pasitarti su gydytoju?
- Jei turite inkstų ar širdies ligų.
- Jei vartojate kraujospūdį mažinančius ar šlapimo išsiskyrimą skatinančius vaistus.
- Jei laukiatės ar žindote kūdikį.
Papildomi patarimai. Arbata pati savaime nepadės, jei kartu valgysite daug sūraus maisto ir mažai judėsite. Geriausias efektas pasiekiamas derinant ją su subalansuota mityba ir kasdieniu fiziniu aktyvumu.
Išvada
Petražolių arbata – paprasta, bet veiksminga priemonė, galinti padėti sumažinti vandens perteklių organizme ir palengvinti nemalonius patinimus.
Ji ne tik veikia kaip natūralus diuretikas, bet ir aprūpina organizmą vitaminais bei mineralais. Svarbiausia – vartoti saikingai, atsižvelgti į savo sveikatą ir nepamiršti, kad arbata yra tik pagalbinė priemonė.
Jei norite greito, natūralaus ir lengvo būdo palengvinti savijautą, keli puodeliai petražolių arbatos gali tapti tikru pagalbininku kasdienybėje.
