Sveikos ir sveiki,
Pastebėjome, kad jums labai patinka mūsų sveikų pusryčių idėjos, tad paruošėme kai ką labai sveikuoliško.
Pyragėliai, kuriuos akimirksniu paruošite ir pašausite į orkaitė, o šeima neabejotinai iškeis juos vietoj pabodusios rytinės košės.
P.S. jokio pridėtinio cukraus ir riebalų!
REIKĖS:
300 ml stambių avižų dribsnių;
100 g spanguolių;
100 g sėklų mišinio (mes naudojome „Arimex“ mišinį duonai);
1 banano;
1 kiaušinio;
1 kriaušės
GAMINIMAS:
- Bananą sutriname su kiaušiniu iki vientisos tyrės.
- Į paruoštą tyrę sudedame kubeliais pjaustytą kriaušę bei likusius ingredientus ir viską sumaišome.
- Tešlą šaukštu dedame į keksiukų formas, kepame iki 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje 20 minučių.
Skaniai dieną linkinčios pradėti,
Lieknos Bitės
