Kartais, kai į svečius turi užsukti linksma draugų kompanija, žinote, kad sveiku ir lieknu užkandžiu sužavėti svečius bus sunku. Tokiems kartams mes jums siūlome krekerių ir avokado užtepėlės receptą.

Rinkomės naujuosius „Elephant“ krekerius, nes jie ne skrudinti, kaip įprasta, o kepti orkaitėje. Taip pat, būdami labai plonyčiai, 10 krekerių turi tik apie 60 kcal, tad patiks ir dietos besilaikančioms ponioms. Mūsų mažyliai tik ir tykojo nugvelbti juos nuo stalo, o mes drąsiai vaišinome juos, nes sudėtyje nėra sintetinių prieskonių, tik druska ar mūsų itin mėgiami sezamai.

REIKĖS:

saujos krekerių (rinkomės „Elephant“);

1 avokado;

1 v. š. citrinos sulčių;

1 skiltelės česnako;

GAMINIMAS:

Avokadą, citrinos sultis ir česnaką sutriname trintuvu iki vientisos masės ir patiekiame su traškiaisiais krekeriais.Draugus skaniais patiekalais vaišinančios,

Lieknos Bitės