082Tikriausiai jau spėjote pastebėti, kad su jumis esame labai atviros. Taip, mums svarbi sveika mityba. Taip, mes atidžiai renkamės, ką ir kaip valgyti, kad mūsų figūros būtų tokios, kokių norime. Ir taip – mes sau leidžiame kartais valgyti saldumynus ar mėgautis kitais, ne pačiais liekniausiais, patiekalais. Tačiau net ir tokiomis pasilepinimų dienomis kemšame ne kokį menkavertį šlamštą, o stengiamės atrasti bent kažkuo sveikesnius, naudingesnius produktus.

Šiandien, savo naujoje rubrikoje „LB sveiki ir skanūs atradimai“, papasakosime apie saldumyną – lazdyno riešutų kremą – kuris asocijuojasi su vaikyste, nerūpestingomis dienomis ir iš laimės apsalusia širdimi. Belgiškas riešutų kremas „Cavalier“ bus sveikesnė alternatyva toms mūsų skaitytojoms, kurios negali gyventi be šokoladinio kremo. O gal šiuo sveikesniuoju pakeis įprastą, kurį vakarais mėgsta kimšti iš darbo grįžęs vyras? Tebūnie šis produktas jums pirmuoju bandymu rinktis produktus be pridėtinio, mums įprasto, baltojo cukraus.070„Cavalier“ kremo pagrindinis privalumas tai, kad jam pasaldinti naudojamos iš augalo stevijos išskirtos saldžiosios medžiagos (neturinčios kalorijų), kai įprasto šokoladinio kremo sudėties priekyje stovi baltasis rafinuotas cukrus, kuris ir yra visas šio saldumyno „blogis“. Dažnai tokie becukriai kremai skiriasi savo skoniu, tačiau šio nė neatskirsite, ne veltui belgiški šokoladai – išskirtinės kokybės.

Dar viena jo puikių savybių – skaidulinių medžiagų gausa. Jų 100 gramų produkto net 38 gramai. Skaidulinės medžiagos – pats geriausias padėjėjas mūsų virškinimo sistemai. Rekomenduojamas skaidulų paros norma moterims yra 25 gramai, o vyrams 38 gramai. Pakankamas kiekis skaidulinių medžiagų mūsų organizme padeda reguliuoti kraujo kiekį kraujyje, mažina cholesterolio kiekį organizme, valo organizmą, reguliuoja rūgštingumą ir net turi įtakos, kad mūsų oda būtų graži bei švytinti. Kitaip tariant – tai tik dar vienas pliusas šiam riešutų kremui.1077Mes šio saldumyno ant batono ar bandelių netepame (būtų jau per daug nuodėminga), tačiau žinome puikių alternatyvų, su kuo jis idealiai tinka. Pirmiausia – tai įvairūs vaisiai, ant kurių jį tepame (pavyzdžiui, nuotraukoje matote obuolius, pagardintus šokoladiniu kremu, džiovintomis uogomis ir riešutais). Puikus užkandis, kuris idealiai tinka, jei laukiate svečių. Kitas variantas – šokoladinė košė. Šaukštas riešutų kremo į įprastą avižinę košę, ir ji tampa tikru desertu. Dar vienas išbandytas receptas – lietinių blynų tortas (kiekvieną blyną pertepame riešutų kremu ir pridedame bananų bei uogų). Dėl šio deserto alpsta ne tik mūsų vyrai, bet ir didesnieji vaikai. Kai skubame – riešutų kremą tiesiog užtepame ant trapučio ar duoniuko. Variantų begalė – tereikia pasitelkti vaizduotę.

Jei ir jūs norite išbandyti šokoladinį lazdyno riešutų kremą BE CUKRAUS, jį rasite „Livinn – sveiki produktai“ parduotuvėse arba internetiniame puslapyje www.livinn.lt.