dsc00693Jei turite vaikų, žinote, kaip greitai jie pripranta prie nesveikų užkandžių, ir kaip sudėtinga juos grąžinti į tiesios kelią. Kai vaikas eina į darželį, šį procesą kontroliuoti paprasčiau, tačiau tomis dienomis, kai serga, o maniškė būtent taip namuose leido beveik du mėnesius, tenka pasitelkti išmonę. Manoji neabejinga kokteiliams. Būtent juos plaku priešpiečiams ir pati su dideliu malonumu jais mėgaujuosi. Mano slaptas ingredientas, suteikiantis sotumo – avižiniai dribsniai. Rekomenduoju išbandyti ir jums, nes pritaikyta vaikams, tačiau labai patiks ir mamoms.

REIKĖS (dviem stiklinėms):dsc00704

4 v. š. pilno grūdo avižinių dribsnių (mes naudojome „Dobele“);

400 ml augalinio pieno (aš naudoju avižų, ryžių, migdolų);

1 banano;

Saujos šaldytų braškių/aviečių/vyšnių/serbentų (renkamės tą, ką turime šaldiklyje – idealiai tinka, jei skubate sunaudoti šaldiklyje užsibuvusias gėrybes);

1 v. š. medaus

 

dsc00689

GAMINIMAS:

  1. Avižinius dribsnius iki miltų sumalame maistiniu smulkintuvu.
  2. Visus ingredientus beriame, pilame į kokteilinę ir visu pajėgumu plakame, plakame, plakame. Pilstome į indelius ir mėgaujamės gaiviu kokteiliu. Skanaus!

Mamos, nepamirškite, kad mes – gudrios it lapės, ir tą gudrumą pasitelkite ir virtuvėse,

Lieknos Bitė