dsc06727Vienas geriausių užkandžių, kuris visada patinka ir mamai (suteikia sotumo jausmą), ir vaikams – kokteilis. Mes jau kuris laikas pieną keičiame pasukomis ar kefyru, ir galime pasakyti – skonis mums labai patinka. Beje, ingredientus galima keisti pagal skonį bei šaldytuvo turinį, tačiau rekomenduojame pabandyti su džiovintomis spanguolėmis, jos ne tik tikra vitaminų bomba, tačiau ir suteikia saldžiarūgščio skonio.

REIKĖS:

1 litro kefyro;

100 ml natūralaus jogurto;

1 banano;

saujelės braškių (mes naudojome šaldytas);

1 v. š. medaus;

100 g džiovintų spanguolių (mes naudojome „Arimex“)

GAMINIMAS:

Visus ingredientus dėkite į kokteilinę ir suplakite.dsc06733Gaivių ir sveikų akimirkų linkinčios,

Lieknos Bitės