003Jei jau galvojate apie artėjantį pavasarį ir tai, kad kailinius teks pakeisti daug labiau figūros linkius išryškinančia apranga, mes jums siūlome mūsų labai mėgstamą desertą. Jis gauna ne vieną mūsų pliusą už tai, kad yra nepaprastai greitai pagaminamas ir idealiai tinka pusryčiams, kuriuos gali pasigaminti iš vakaro.

REIKĖS:

3 v. š. chia sėklų;

200 ml augalinio pieno (mes naudojome savo pasigamintą avižų pieną, jo receptą rasite ČIA);

1 a. š. skysto medaus;

saujelės mėgstamų riešutų (mes naudojome lazdyno ir graikiškus);

šviežių uogų

GAMINIMAS:

  1. Pieną sumaišykite su chia sėklomis ir medumi. Leiskite 10 minučių pastovėti, supilkite į uždarą indą, gerai suplakite ir dėkite nakčiai į šaldytuvą.
  2. Desertą išimkite iš šaldytuvo, pagardinkite riešutais ir uogomis. Skanaus!002Pavasariui pradedančios ruoštis,

Lieknos Bitės